Запеченная цветная капуста


Этот рецепт — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. А еще — это отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Ингредиенты:

1 цветная капуста;

1 ст. л. растительного масла;

300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей);

сок одного лимона;

1 ст. л. тмина;

2 зубчика чеснока;

1 ч. л. карри;

2 ч. л. морской соли;

1 ч. л. черного перца.

Приготовление:

1. Разогрей духовку до 200 градусов и смажь противень маслом.

2. Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

3. В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

4. Обваляй в приготовленном маринаде капусту.

5. Теперь ставь капусту в духовку и запекай ее 30–40 минут.

Приятного аппетита!


Смотрите также

Смотрите также

Друг, я случайно

Думали сидеть можно только на стуле? Zabuka.org предлагает альтернативные варианты.…

Смотрите также

Ребенок в самолете: 7 удачных…

Даже мысль о бирюзовом море и вечном лете меркнет и…

Смотрите также

6 бьюти-средств, которые нужны тебе…

30 лет — особенный возраст, расцвет красоты и женственности. Твоя…