Дженнифер Энистон поделилась секретом своей безупречной фигуры!


Какая из женщин не хотела бы иметь такую же безупречную фигуру, как у Дженнифер Энистон…

А ведь ей 47! Гибкое тело, эластичная кожа и формы, которым позавидует любая 20-летняя.

1

Актриса не делает тайны из того, что именно позволяет ей удерживать идеальный вес много лет, и охотно делится своими приемами красоты.

Секреты стройности

2

Сохранить тело форме Дженнифер помогает йога, которую актриса практикует уже 20 с лишним лет. Занятия проходят 3 раза в неделю и длятся от 60 до 90 минут. Неспешный темп таких тренировок позволяет забыть переживания напряженного съемочного дня, а медитации помогают расслабиться.

3

Дженнифер утверждает, что йога играет ключевую роль в поддержании ее физической формы и психоэмоционального состояния. «Мой секрет избавления от стресса — упражнения! — призналась Энистон. — Если бы йоги не существовало, то я бы изобрела её!»

Сохранить тонус кожи звезде помогает простой утренний ритуал: очищение мягким средством, увлажнение кремом и стакан теплой воды с лимоном натощак. На завтрак актриса предпочитает готовить смузи, например из авокадо, яиц и кокосового масла, или овсянку с бананом. Обедает обычно овощами с чем-то белковым.

4

Энистон признается, что ничто человеческое ей не чуждо, и она с удовольствием позволяет себе иногда полакомиться блюдами итальянской кухни, а карбонара — это вообще ее слабость! Когда всё же нужно сбросить пару килограммов, она переходит на здоровую низкоуглеводную диету, а также включает в тренировки кардио- и силовые упражнения.

5

Вот и все секреты стройности звезды телесериала «Друзья»! Как видишь, ничего сверхъестественного: активная жизненная позиция, оптимизм и работа над собой дают отличные результаты.


Смотрите также

Смотрите также

История возникновения фейерверков

Что такое Новый год? Это мишура, мандарины, оливье, елка и,…

Смотрите также

Самые смешные женские переписки

Предлагаем почитать СМС подруг, и заразится позитивом. Ведь такое можно…

Смотрите также

Любите мелодрамы?

Zabuka.com предлагает вашему вниманию лучшие мелодрамы! Continue reading “Любите мелодрамы?”…

Смотрите также

Курица тушеная с помидорами

Актуальное в сезон помидоров, не хлопотное блюдо, насыщеное ароматами и…

Смотрите также

14 фильмов середины 2016 года,…

Ослепленный 200-миллионными блокбастерами зритель иногда пропускает фильмы поменьше, но куда…

Смотрите также

Как выглядит чашка кофе в…

Представьте себе неповторимый аромат свежесваренного кофе — слов будет недостаточно,…