Чего не хватает твоему организму?


Наш организм — очень тонкий механизм, и если мы научимся понимать с полуслова его просьбы, то сможем избежать очень многих проблем со здоровьем.

sokolaad

Хочется: шоколада

Не хватает: магния

Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

1424762757_9e7e69703ee3591e1e9c97a00a3a2e31

Хочется: хлеба

Не хватает: азота

Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

marmelad_saxar_konfety_ledency_sladkoe

Хочется: сладкого

Не хватает: глюкозы

Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

36488820

Хочется: жирной пищи

Не хватает: кальция

Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

a958cc20-5037-11e2-9c48-3f0c221c10ce

Хочется: сыра

Не хватает: кальция и фосфора

Источник: брокколи, молоко, творог

1816205

Хочется: копченостей

Не хватает: холестерина

Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

eda-myata-apelsin-laym-limon

Хочется: кислого

Не хватает: витамина С

Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.


Смотрите также

Смотрите также

15 способов необычного применения лимона…

Универсальное средство для дома у тебя в руках. Continue reading…

Смотрите также

Распространенные кулинарные ошибки

С самого детства мы смотрели, как готовили наши мамы и…

Смотрите также

15 звезд, разбивших сердца поклонницам…

Есть такие мужчины, которые сводят с ума практически всех окружающих…

Смотрите также

Гаджеты, облегчающие жизнь мамы

Чтобы молодым родителям было легче и веселее воспитывать своих малышей,…

Смотрите также

Мир чашек — оригинальные и…

Создается огромное количество чашек разных форм, цветов дизайна, чтобы они…

Смотрите также

Слойки из готового слоеного теста…

Очень вкусно :) Continue reading “Слойки из готового слоеного теста…